Anemia
Adakah anda sering berasa letih dan lemah?
Jika anda sering
berasa letih atau penat, anda mungkin menghidapi anemia. Anda mungkin tidak
menyedarinya kerana sesetengah orang yang menghidapi anemia tidak mempunyai
simptom sehingga ia menjadi serius.
Apakah itu
anemia?
Anemia terjadi
apabila badan anda tidak mempunyai sel darah merah yang sihat yang mencukupi.
Komponen pembawa oksigen iaitu hemoglobin adalah sebahagian daripada sel darah
merah. Hemoglobin membawa oksigen dari paru-paru ke bahagian tubuh yang lain.
Jika anda menghidap anemia, badan anda tidak menerima oksigen yang mencukupi
untuk tisu-tisu penting badan anda. Akibatnya , anda mungkin mempunyai pelbagai
simptom seperti keletihan, lemah badan, pening kepala, dan kelesuan.
Apakah yang
menyebabkan anemia?
Terdapat pelbagai
sebab
- Penyakit kronik ginjal
- Kehilangan darah seperti haid yang banyak atau ulser perut
- Masalah kekurangan nutrien seperti kekurangan zat besi, asid folik dan vitamin B12
- Penyakit keturunan darah seperti anemia sel sabit dan thalasemia.
- Diet vegetarian yang kekurangan vitamin B12
Apakah simptom
umum anemia?
- Keletihan
- Lemah badan
- Kulit pucat
- Kuku rapuh
- Sakit dada
- Pening kepala
- Kaki atau tangan terasa sejuk
- Susah bernafas
- Denyutan jantung cepat atau tidak teratur
- Hilang tumpuan
Diagnosis
Untuk mengetahui
samada anda menghidapi anemia dan jenis anemia, lakukan ujian darah dan
berbincang dengan doktor anda.
Pencegahan
Jika anda mempunyai
anemia jenis kekurangan nutrien, amalkan diet tinggi zat besi, vitamin B12 dan
asid folik. Makanan yang kaya dengan zat besi termasuklah daging, telur,
kekacang, lentil, dan sayuran berdaun hijau. Makanlah makanan kaya dengan
vitamin C seperti buah-buahan sitrus, yang boleh membantu meningkatkan
penyerapan zat besi.
Selain itu, daging
dan produk tenusu adalah sumber baik untuk vitamin B12 sementara buah-buahan,
sayuran berdaun hijau dan kekacang membekalkan asid folik. Suplemen yang kaya
dengan vitamin B12, asid folik dan zat besi boleh membantu juga.
Produk Forever
yang boleh membantu
Forever Bee
Pollen
- Mengandungi spektrum lengkap 22 jenis asid amino dan vitamin B kompleks (termasuk vitamin B12 dan asid folik) yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan mengurangkan keletihan
- Tidak mengandungi bahan pengawet, pewarna dan diperkaya dengan jeli raja dan madu lebah.
Forever B12
Plus*
- Kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan kekurangan asid folik dan sebaliknya. Ini kerana kedua-dua vitamin ini penting untuk pembentukan sel darah merah yang normal.
- Forever B12 Plus mengandungi vitamin B12 dan asid folik dalam formula pelepasan masa yang untuk membantu dalam proses metabolik termasuklah penghasilan sel darah merah.
Forever
Absorbent-C
- Kombinasi istimewa vitamin C, bioflavonoid sitrus dan betik, dan terikat matrik dengan bran oat untuk penyerapan maksimum.
- Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan menolong mengaktifkan asid folik, dua elemen penting yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah.
Forever Nature
Min*
- Membekalkan hampir kesemua mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia; sumbernya dari dasar laut semulajadi.
- Membekalkan 11 mineral penting termasuklah zat besi yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin.
*Didapati di
Singapura sahaja.
ABOUT THE AUTHOR
Forever Business Owner, Forever Living Products Malaysia
0 comments:
Post a Comment